Holistic Personal Training
Mache den ersten Schritt zu einem besseren Wohlbefinden
Holistisch bedeutet ganzheitlich. Durch die Verbindung von funktionellem Training und fernöstlichen Entspannungstechniken stehen Kraftaufbau, Regeneration und körperliches Wohlbefinden im Fokus.
Was bringt das?
- Vorbeugendes Gesundheitstraining
- Verbesserung der körperlichen Konstitution & Leistungsfähigkeit
- Ausgleich körperlicher Dysbalancen
- Individueller Trainingsplan
- Stressbewältigung
Du bist wichtig, genau wie deine Bedürfnisse und Ziele
Dein Ziel
Ob du deine Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit verbessern willst, du Gewicht verlieren möchtest – mit einem abgestimmten Trainingsplan & individueller Betreuung stehe ich dir motivierend zur Seite.
Dein Ort
Wir trainieren wo es für dich passt, ob Draußen, bei dir zu Hause oder in der SWEATOASE.
Deine Geräte
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Powerband, Hanteln, Slingtrainer oder anderen Fitnessgeräten machen die effektiven Trainingseinheiten abwechslungsreich.
Deine Zeit
Da wir uns heutzutage immer weniger Zeit für uns selbst nehmen, bilden Regeneration und Entspannungstechniken eine weitere wichtige Säule. Durch Impulstherapie lassen sich kleine Dysbalancen im Körper wieder ausgleichen und mit einer Massage, die die Meridiane berücksichtigt, kommt auch dein Geist wieder zur Ruhe.
Hier trainieren wir
Holistic Personal Training
Ich helfe Dir, Dein Ziel zu erreichen.
Du bestimmst den Ort, bei Dir zuhause, im Freien oder im Studio Sweatoase.
Ich kümmere mich um alle benötigten Trainingsgeräte.
Wir finden gemeinsam einen passenden Termin.
Melde Dich einfach per Email oder Telefon(+49 (0)178 33 888 55 - Bitte Nachricht hinterlassen, ich rufe zurück!) oder nutze das Kontaktformular
Ich freue mich auf Dich!
Sweatoase
Unser Studio für Fitness, Tanz und Wellness in Moorenweis bietet passenden Raum und alle Geräte, die wir zum Trainieren brauchen.
Und nach dem Training oder einfach nur zum Verwöhnen:
Meridianmassge, Impulstherapie oder eine Wellness Teilmassage für Rücken, Beine oder Schulter- und Nacken.
vhs Stadt Land Bruck
SV-RW Überacker
Sportschule Fürstenfeldbruck
Krankenpflege und Nachbarschaftshilfe Moorenweis e.V.
Im Landkreis unterwegs
Ich gebe Kurse wie Seniorengymnastik, Bodyart, Rückengymnastik, Workouts, uam. im Umkreis von München bei der VHS und verschiedenen Sporteinrichtungen.
